"අම්" සහ "අහ්" කීම නවත්වන්නේ කෙසේද (රොබෝවක් නොවී)
Michael Tournaud විසින්
පිරවුම් වචන ප්රශ්නය නොවේ. ඒවා නිතරම භාවිත කිරීම තමයි ප්රශ්නය. සාමාන්ය පුද්ගලයෙක් මිනිත්තුවකට වාර පහක් පමණ "අම්" හෝ "අහ්" කියයි — පර්යේෂණ පෙන්වන්නේ එය ඇත්තටම කමක් නැති බවයි. ප්රශ්නය පටන් ගන්නේ ඔබේ මුළු වචන ගණනෙන් දළ වශයෙන් 1.3%ක සීමාව ඉක්මවූ විටයි. එම සීමාවෙන් එහාට, අසන්නන් ඔබව අඩුවෙන් සූදානම් වූ, අඩුවෙන් විශ්වාසනීය සහ අඩුවෙන් සමත් අයෙකු ලෙස තක්සේරු කරන්නට පටන් ගනී. ඔබ කී දෙය නිසා නොවේ. ඔබ එය කී ආකාරය නිසාය.
මමත් කලින් නිරන්තරයෙන් "අම්" කියන කෙනෙක්. වරක් රැකියා ඇමතුමකදී මාවම පටිගත කරගෙන මිනිත්තු 10ක් තුළ පිරවුම් 47ක් ගණන් කළා. හතළිස් හතක්. ඒ කියන්නේ මිනිත්තුවකට පහකට ආසන්නයි — මම විධායක නිලධාරීන්ට කාර්තුමය ප්රතිඵල ඉදිරිපත් කරමින් සිටි බව මතක් වන තුරු එය කළමනාකරණය කළ හැකි දෙයක් සේ පෙනේ. ඔවුන්ගෙන් අඩක් සමහරවිට පිරවුම්-වචන බින්ගෝ සෙල්ලම් කරමින් ඇති.
සති හයක් පමණ තුළ එම සංඛ්යාව 80%කින් අඩු කර ගැනීමට උදව් වූ දේ මෙන්න. නාට්ය පන්ති නැහැ. මිල අධික පුහුණුකරුවන් නැහැ. පිරවුම් ඇති වන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගැනීම සහ නිශ්චිත ක්රම කිහිපයක් ස්වයංක්රීය වන තුරු පුරුදු කිරීම පමණයි.
අප මුලින්ම "අම්" කියන්නේ ඇයි?
ඔබේ මොළය ඔබේ මුඛයට ගමන් කළ හැකි වේගයට වඩා වේගයෙන් ක්රියා කරයි. ඒක තමයි මූලික ප්රශ්නය. පිරවුම් වචන යනු අතරමැදි ඉඩයි — ඊළඟට කුමක් කිව යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබේ මොළය කාලය ගන්නා අතරතුර ඒවා සංවාදයේ ඔබේ තැන රඳවා තබා ගනී.
Stanford භාෂා විද්යාඥ Herbert Clark සොයාගත්තේ "අම්" සහ "අහ්" වැරදි හෝ වාචික කසළ නොවන බවයි. ඒවා ඇත්තටම ඔබේ මොළය සැලසුම් කර හිතාමතාම නිපදවන වචනයි. ඒවා සංවාද කළමනාකරුවන් ලෙස ක්රියා කරයි — "මම තවම කතා කරනවා, මට බාධා කරන්න එපා, මම තත්පරයක් හිතනවා විතරයි" කියා ඔබේ අසන්නාට කියන සංඥා.
රසවත් කොටස: "අම්" සහ "අහ්" යන්නෙන් අදහස් වන්නේ වෙනස් දේවල්. පර්යේෂණ යෝජනා කරන්නේ අප "අම්" කියන්නේ කුමක් කිව යුතුද යන්න තීරණය කරන විට බවත්, "අහ්" කියන්නේ එය කෙසේ කිව යුතුද යන්න තීරණය කරන විට බවත්ය. "අම්" යන්නෙන් දිගු ප්රමාදයක් එන බව සංඥා කරයි. "අහ්" යන්නෙන් කෙටි එකක්. ඔබේ මොළය ඇත්තටම ඒවා අතර වෙනස හඳුනා ගනී.
එබැවින් පිරවුම් වචනවලට අරමුණක් තිබේ. ඒවා සංවාදයේ ඔබේ වාරය රඳවා තබා ගනී. ඒවා සිතීමට කාලය ලබා දෙයි. ඒවා ස්වභාවයෙන්ම නරක නැහැ — ඒවා ප්රශ්නයක් වන්නේ නැවතුම් කළමනාකරණය කිරීමට ඔබ සතු එකම මෙවලම ඒවා වූ විටයි. සෑම හිඩැසක්ම නිහඬතාව වෙනුවට හඬින් පිරෙන විට, ඔබ අවිනිශ්චිත ලෙස ඇසෙන්නට පටන් ගනී. ඔබ එසේ නොවුණත්.
පිරවුම් වචන ඕනෑවට වඩා භාවිත කළ විට කුමක් සිදුවේද?
Cal Poly පර්යේෂකයෝ සහභාගිවන්නන්ට විවිධ පිරවුම් අනුපාත සහිත කථිකයන්ට සවන් දීමට සැලැස්වූහ. ප්රතිඵල පැහැදිලි විය: වැඩි පිරවුම් තිබූ කථිකයන් අඩු වෘත්තීයමය, අඩු විශ්වාසනීය සහ අඩු සමත් අය ලෙස තක්සේරු විය. ඔවුන්ගේ පණිවිඩයේ සැබෑ අන්තර්ගතය වෙනස් වූයේ නැහැ — වෙනස් වූයේ ඉදිරිපත් කිරීමේ ආකාරය පමණයි.
තවත් අධ්යයනයක් මෙය වඩාත් නිවැරදිව පරීක්ෂා කළා. ඔවුන් මිනිත්තුවකට පිරවුම් 0 සිට 12 දක්වා වෙනස් කරමින් සංජානනය මැන බැලුවා. මිනිත්තුවකට පිරවුම් පහක්ද? සැලකිය යුතු අහිතකර බලපෑමක් නැහැ. මිනිත්තුවකට දොළහක්ද? සංජානනීය ඵලදායිතාවේ සැලකිය යුතු පහත වැටීමක්. හොඳම මධ්යස්ථානය තිබෙනවා — එය බොහෝ දෙනා සිතනවාට වඩා පහළින් තිබෙනවා පමණයි.
මගේ මතකයේ රැඳුණු අංකයක් මෙන්න: පිරවුම් වචන නොමැති පටිගත කිරීම් සන්නිවේදන සමත්කම සඳහා 5.93ක් ලකුණු ලබා ගත්තා. හඬ පිරවුම් සහිත පටිගත කිරීම් ලබා ගත්තේ 3.99ක්. එකම කථිකයන්. එකම අන්තර්ගතය. එකම වෙනස වූයේ සිතුවිලි අතර තිබූ එම කුඩා හඬවල් පමණයි.
ව්යාපාරික පැත්තත් සැබෑයි. එක් දුරකථන අලෙවිකරණ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ පිරවුම් භාවිතය මුළු වචනවලින් 1.3% ඉක්මවූ විට සාර්ථකත්ව අනුපාත තියුණු ලෙස පහත වැටුණු බවයි. එය දළ වශයෙන් වචන 77කට පිරවුමක්. ඉඩ ඕනෑ තරම් තියෙනවා වගේ පෙනෙනවා — ඔබ කලබල වූ විට ඒවා කොතරම් වේගයෙන් එකතු වෙනවාද කියා තේරෙන තුරු.
ඇත්තටම පිරවුම් වචන අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
පළමුව අවබෝධය. ඔබ නොදකින දෙයක් ඔබට නිවැරදි කළ නොහැක. ඔබේ මීළඟ ඇමතුමේදී ඔබවම පටිගත කරන්න — බොහෝ වීඩියෝ සම්මන්ත්රණ මෙවලම් පටිගත කිරීම් සුරකියි — සහ ඔබේ පිරවුම් ගණන් කරන්න. එම සංඛ්යාව බොහෝවිට ඔබව මවිත කරාවි. එය මාවත් මවිත කළා.
අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ පිරවුම් භාවිතය පිළිබඳව තත්කාලීන ප්රතිපෝෂණ ලැබූ සිසුන්, කිසිදු ප්රතිපෝෂණයක් නොලැබූ අයට සාපේක්ෂව තම පිරවුම් තුන් ගුණයකින් අඩු කරගත් බවයි. ප්රමාද වූ ප්රතිපෝෂණය පවා පිරවුම් අනුපාත 60%කින් අඩු කළා. ප්රශ්නය තිබෙන බව දැනගැනීම පමණක් වෙනසක් ඇති කරයි.
ක්රමය 1: පිරවුම් වෙනුවට නැවතුම් යොදන්න
මෙය මූලික කුසලතාවයි. "අම්" එකක් උඩට එනවා දැනුණු විට, ඒ වෙනුවට ඔබේ මුඛය වසාගන්න. නවතින්න පමණයි. නිහඬතාවට ඉඩ දෙන්න.
සරලයි වගේ ඇහෙනවා. දැනෙන්නේ බියජනක ලෙසයි. බලා සිටින්නා ඔබ වූ විට එම නිහඬතාව සදාකාලිකව දිගු වන්නාක් මෙන් දැනේ. නමුත් පර්යේෂණ ඇත්තටම පෙන්වන දේ මෙන්න: නිහඬව සිටීමට වඩා "අම්" කීම කථිකයන් වඩාත් කනස්සල්ලෙන් සිටින බවක් පෙන්වයි. නැවතුම් කල්පනාකාරී ලෙස කියවේ. පිරවුම් කලබලකාරී ලෙස කියවේ.
ක්රමය මෙයයි: පිරවුමට හරියටම පෙර ඔබවම අල්ලාගෙන ඒ වෙනුවට කිසිවක් නොයොදන්න. වචනාර්ථයෙන්ම කිසිවක් නැහැ. අවශ්ය නම් හුස්ම ගන්න, නමුත් හඬක් නොනඟන්න. එම නැවතුම ඔබට යුගයක් සේ දැනේ. ඔබේ අසන්නාට එය නම් තම වචන ගැන මොහොතක් සිතන විශ්වාසවන්ත කථිකයෙකි.
අඩු අවදානම් සහිත සංවාදවලදී මෙය පුරුදු කරන්න. යමෙක් ඔබෙන් ප්රශ්නයක් ඇසූ විට, පිළිතුරු දීමට පෙර සම්පූර්ණ තත්පරයක් නවතින්න. එම තත්පරය කොතරම් අපහසුද කියා දැනගන්න. ඉන්පසු කතා කරන්න. මෙය ප්රමාණවත් තරම් වාර ගණනක් කරන්න — එවිට නැවතුම් යනු පලා යා යුතු හිස්කමක් නොව ස්වාභාවික භූමියක් බවට පත් වේ.
ක්රමය 2: ඔබේ කථන වේගය අඩු කරන්න
වේගවත් කථනය පිරවුම් සඳහා අවස්ථා නිර්මාණය කරයි. ඔබේ මුඛය ඔබේ මොළය අභිබවා දුවනවා, පිරවුම් යනු එය හසු කර ගැනීමේ යාන්ත්රණයයි. ඔබ වේගය අඩු කළ විට, ඔබට අවශ්ය වන අතරමැදි ඉඩ ප්රමාණය අඩුයි.
සාමාන්ය කථන වේගය මිනිත්තුවකට වචන 135ක් පමණයි. කලබල වූ කථිකයන් බොහෝවිට 170 හෝ ඊට වැඩි වේගයකට යයි. එම වේගයේදී ඔබේ මොළය නිරන්තරයෙන් පසුපස දුවමින් සිටී, "අම්" එයට සිතීමට තත්පරයේ කොටසක් ලබා දෙයි.
ඔබේ සාමාන්ය වේගයෙන් 70%කින් කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය හාස්යජනක ලෙස මන්දගාමී සේ දැනේවි — බොහෝ දුරට අනුන්ට උගන්වන ස්වරයක් වගේ. ඔබට සිටිය යුත්තේ හරියටම එතැනයි. ඔබේ මුඛයට අවශ්ය වීමට පෙර ඊළඟ වාක්ය ඛණ්ඩය සකස් කිරීමට අවසානයේදී ඔබේ මොළයට කාලය ලැබේ. පිරවුම් වාෂ්ප වී යයි, මන්ද ඔබට තවදුරටත් ඒවා අවශ්ය නොවන බැවිනි.
ක්රමය 3: ඔබේ සිතුවිලි කොටස්වලට බෙදන්න
බොහෝ පිරවුම් සිදුවන්නේ අදහස් අතරයි. ඔබ එක් සිතුවිල්ලක් අවසන් කර ඊළඟ එක සොයන අතරතුර හිඩැස පුරවනවා. විසඳුම: කතා කිරීමට පෙර ඔබේ ප්රතිචාරය මානසිකව වෙන් වෙන් කොටස්වලට සංවිධානය කරන්න.
යමෙක් ඔබෙන් ප්රශ්නයක් ඇසූ විට, වහාම කතා කිරීම ආරම්භ නොකරන්න. මොහොතක් ගන්න. ඔබට ඉදිරිපත් කිරීමට අවශ්ය කරුණු දෙක තුන හඳුනාගන්න. ඉන්පසු එක් එක් කරුණ අතර හිතාමතා නැවතුම් සමඟ ඒවා එකින් එක ඉදිරිපත් කරන්න.
මෙයින් සිතීම කලින්ම කර අවසන් වේ. කතා කරන අතරතුර ඊළඟ කරුණ සොයනවා වෙනුවට, ඔබ දැනටමත් භූමිය සිතියම්ගත කර ඇත. කොටස් අතර ඇති නැවතුම් අවුල් සහගත දඟලීම් නොවේ — ඒවා විශ්වාසවන්ත සංක්රාන්තීන්ය.
ක්රමය 4: ප්රේරක වචනයක් සමඟ පුරුදු වන්න
"අම්" වෙනුවට මානසිකව කීමට වචනයක් තෝරාගන්න. සමහරු "නවතින්න" භාවිත කරයි. තවත් අය "හුස්ම ගන්න" භාවිත කරයි. වචනය කුමක්ද යන්න වැදගත් නැහැ. කාරණය නම් ස්වයංක්රීය පිරවුම් පුරුද්දට සවිඤ්ඤාණික බාධාවක් නිර්මාණය කිරීමයි.
පිරවුම් ආවේගය දැනුණු විට, නිහඬව ඔබේ ප්රේරක වචනය සිතන්න. මෙය ස්වයංක්රීයභාවය බිඳ දමයි. සවිඤ්ඤාණික මැදිහත්වීමකින් තොරව ඔබේ මොළය "අම්" නිපදවීමට සූදානම් වී තිබුණි. ප්රේරකය එය සවිඤ්ඤාණික කරයි, එමගින් එය පාලනය කළ හැකි වේ.
සති කිහිපයකට පසු, ඔබට තවදුරටත් ප්රේරකය අවශ්ය නොවේ. නැවතුම ම ස්වයංක්රීය වේ. නමුත් ප්රේරකය ප්රයෝජනවත් පුහුණු රෝදයකි.
ක්රමය 5: යම් පිරවුම් ප්රමාණයක් පිළිගන්න
සම්පූර්ණයෙන් තුරන් කිරීම ඉලක්කය නොවේ. එය කළ හැකි දෙයක්වත් නොවේ. ඇත්තටම කිව්වොත්? පිරවුම් බිංදුවක් සහිත කථිකයන් ටිකක් රොබෝමය ලෙස ඇසේ. පර්යේෂණ පෙන්වන්නේ අඩු නමුත් බිංදුව නොවන අනුපාතයක් — මිනිත්තුවකට පහක් පමණ — සංජානනයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ නැති බවයි.
Widener University හි Dr. Angela Corbo එය මෙසේ පවසයි: "පිරවුම් වචන සමහර විට ඔබ වෙනුවෙන් එම කාර්යය ඉටු කරයි. එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ මිනිසුන්ට සිතන්නට ආරාධනා කරන මොහොත එය බවයි."
ඉලක්කය වන්නේ පිරවුම් අවධානය වෙනතකට යොමු කරන කිහිල්ලක තත්ත්වයෙන් වරින් වර එන ස්වාභාවික නැවතුම් සලකුණක් දක්වා අඩු කිරීමයි. ඔබ මිනිත්තුවකට 15ක් නම්, 8 දක්වා එන්න. ඔබ 8ක් නම්, 5 දක්වා එන්න. පරිපූර්ණත්වය ගැන උමතු නොවන්න — සුවපහසු අඩුවීමක් ඉලක්ක කර ගන්න.
පිරවුම් වචනවලින් ඇත්තටම අදහස් වන්නේ ඔබ අඩු බුද්ධිමත් බවද?
නැහැ. එහෙම දෙයක් තිබේ නම්, ඊට ප්රතිවිරුද්ධ දෙය සත්ය විය හැකියි.
ඇත්තෙන්ම, සිය ගණනක් මිනිසුන්ගේ එදිනෙදා සංවාද පටිගත කළ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ "මං කියන්නේ" සහ "ඔයා දන්නවනේ" වැනි පිරවුම් වැඩිපුර භාවිත කළේ වඩාත් වගකීම්සහගත පුද්ගලයන් — තම වචන නිවැරදිව තෝරාගැනීම ගැන සැලකිලිමත් වන අය — බවයි. (එම අධ්යයනය බැලුවේ නිශ්චිතවම "අම්" සහ "අහ්" නොව එම කථන සලකුණුයි, තවද පෞරුෂය සමඟ ඇති සම්බන්ධය පැමිණියේ විශාල සන්සන්දන කට්ටලයකින් නිසා එය තහවුරු වූවක් නොව ඉඟියක් ලෙස සලකන්න.) සිතීමට නවතිනවා යනු මෝඩකම නොව කල්පනාකාරීත්වයයි.
තවත් අධ්යයනයකින් අවංකභාවය ගැන පුදුම දෙයක් හෙළි වුණා: සත්යය කියන අය වැඩිපුර පිරවුම් භාවිත කළා. "බොරු කියන අවස්ථාවලට වඩා සත්යය කියන අවස්ථාවලදී අම් යෙදුම් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වාර ගණනක් සහ දිගු ධ්වනි කාලයක් පැවතුණි." බොරු කියන අය පෙනෙන ආකාරයට තම කථනය වඩාත් පරිස්සමින් සැලසුම් කරයි, මන්ද ඔවුන් කතාවක් ගොඩනඟමින් සිටින බැවිනි. සත්යය කියන අය තථ්ය කාලයේදී යථාර්ථය සකසමින් සිටී, එයින් වැඩි පැකිලීම් ඇති වේ.
මානවශාස්ත්ර මහාචාර්යවරු වචන සියයකට 4.76 වතාවක් පිරවුම් භාවිත කරයි. නිර්මල විද්යා මහාචාර්යවරු? 1.47 වතාවක් පමණයි. ඒක විද්යාඥයන් වඩා දක්ෂ නිසා නොවේ — මානවශාස්ත්ර විෂය කරුණු නිවැරදිව වචනවලට නැඟීම වඩා අපහසු නිසා, එයට වැඩි තථ්ය කාලීන වාචික සැකසීමක් අවශ්ය වන නිසාය.
එබැවින් පිරවුම් වචනවලින් අඩු බුද්ධියක් සංඥා නොකෙරේ. නමුත් සංජානනය යථාර්ථය ගැන තැකීමක් නොකරයි. ඇත්ත කුමක් වුවත් අසන්නෝ අධික පිරවුම් සහිත කථිකයන් අඩු සමත්කමක් ඇති අය ලෙස තක්සේරු කරති. ඔබ කළමනාකරණය කරන්නේ සංජානනයයි, ඔබේ IQ එක ඔප්පු කිරීම නොවේ.
දියුණු වීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
මගේ අත්දැකීම අනුව: ප්රශ්නය හඳුනා ගැනීමට සති දෙකක්, ඔබවම අල්ලා ගන්නට පටන් ගැනීමට සති හතරක්, සැබෑ අඩුවීමක් දැකීමට සති හයක්.
පර්යේෂණ මෙම කාලරාමුවට සහාය දක්වයි. තත්කාලීන ප්රතිපෝෂණය වහාම දියුණුවක් ඇති කරයි — පිරවුම් තුන් ගුණයකින් අඩුයි. සති 4-8ක් පුරා හිතාමතා පුහුණුවීමෙන් කල් පවතින වෙනසක් ඇති වේ. ප්රගතිය රේඛීය නොවේ. ඔබට හොඳ දවස් තිබෙනවා වගේම ආපස්සට යන දවස්ද තිබේවි. ඒක සාමාන්ය දෙයක්.
වැදගත් වන්නේ පටිගත කිරීමේ පුරුද්දයි. නිතිපතා ඔබටම සවන් දෙන්න. පිරවුම් ගණන් කරන්න. කාලයත් සමඟ එම සංඛ්යාව නිරීක්ෂණය කරන්න. ආත්මීය සංජානනය බොරු කියන විට දත්ත ඔබව අවංක ලෙස තබා ගනී. ඇත්තටම භාවිත කරනවාට වඩා බොහෝ වැඩියෙන් පිරවුම් භාවිත කරනවා යැයි ඔබට සිතේවි, එය අධෛර්යමත් කරන්නක් විය හැකියි — පසුගිය මාසයේ පටිගත කිරීම සමඟ සංසන්දනය කරන තුරු.
අදම උත්සාහ කළ හැකි ඉක්මන් අභ්යාස
මෙය කියවා පමණක් නවතින්න එපා. යමක් පුරුදු කරන්න.
- මිනිත්තුවක පටිගත කිරීම: ඕනෑම මාතෘකාවක් ගැන තත්පර 60ක් කතා කරන්න. එය පටිගත කරන්න. ඔබේ පිරවුම් ගණන් කරන්න. මෙය ඔබේ ආරම්භක මට්ටමයි.
- නැවතුම් පුහුණුව: ප්රශ්න තුනකට හඬ නඟා පිළිතුරු දෙන්න, එක් එක් පිළිතුරට පෙර සම්පූර්ණ තත්පර දෙකක් නවතිමින්. එම නැවතුම දැනෙන ආකාරය සහ ඇසෙන ආකාරය අතර වෙනස නිරීක්ෂණය කරන්න.
- මන්දගාමී කථනය: ඡේදයක් අඩක් වේගයෙන් කියවන්න. ඔබේ මුඛය දුවන්නේ නැති විට ඉදිරියට සිතීම කොතරම් පහසුද කියා දැනගන්න.
- මිතුරු පරීක්ෂණය: මිනිත්තු පහක සංවාදයකදී ඔබ "අම්" කියන සෑම විටම අත ඉස්සීමට යමෙකුගෙන් ඉල්ලන්න. එම ක්ෂණික ප්රතිපෝෂණය දරුණු ලෙස ඵලදායීයි.
පිරවුම් වචන ගැන අවසාන කරුණ
පිරවුම් තිබෙන්නේ හේතුවක් නිසයි. ඔබේ මොළය ඒවා භාවිත කරන්නේ කතා කිරීමේ වාරය රඳවා ගැනීමට සහ සිතීමට කාලය ලබා ගැනීමටයි. එය චරිත දෝෂයක් නොවේ — එය පොළොවේ සෑම භාෂාවකම පවතින මානව කථනයේ ලක්ෂණයකි.
නමුත් අධික පිරවුම් ඔබේ විශ්වසනීයත්වය දුර්වල කරයි. ඔබ කලබල නොවූ විටත් ඒවා ඔබ කලබල ලෙස ඇසෙන්නට සලස්වයි. ඒවා ඔබේ සැබෑ පණිවිඩයෙන් අවධානය ඈත් කරයි. නිවැරදි ක්රම සමඟ ඒවා පුදුම ලෙස නිවැරදි කළ හැකියි.
විසඳුම පිරවුම් සම්පූර්ණයෙන් තුරන් කිරීම නොවේ. ඒවායින් බොහොමයක් නිහඬතාවෙන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි. නැවතුම් විශ්වාසය සංඥා කරයි. පිරවුම් කනස්සල්ල සංඥා කරයි. එකම හිඩැස, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් සංජානනයක්.
- නිතිපතා ඔබවම පටිගත කරන්න — අවබෝධය දියුණුව ගෙන එයි
- පිරවුම් වෙනුවට තවත් වචන නොව නැවතුම් යොදන්න
- ඔබේ මොළයට සූදානම් වීමට කාලය දීමට වේගය අඩු කරන්න
- කතා කිරීමට පෙර ඔබේ සිතුවිලි කොටස්වලට බෙදන්න
- යම් පිරවුම් ප්රමාණයක් සාමාන්ය බවත් ප්රයෝජනවත් බවත් පිළිගන්න
මිනිත්තුවක පටිගත කිරීමෙන් පටන් ගන්න. ඔබේ ආරම්භක මට්ටම ගණන් කරන්න. ඉන්පසු එක් ක්රමයක් තෝරාගෙන සති දෙකක් එය පුරුදු කරන්න. "අම්" ස්වයංක්රීය වීම කොතරම් ඉක්මනින් නවතිනවාද කියාත්, ඒ වෙනුවට හිඩැස් නිහඬතාවෙන් පිරෙන විට ඔබ කොතරම් වඩා විශ්වාසවන්ත ලෙස ඇසෙනවාද කියාත් ඔබ පුදුම වේවි.
කාලයත් සමඟ ඔබේ පිරවුම් වචන අඩුවීම නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, Deepr හට ඔබේ කථන රටා විශ්ලේෂණය කර ඔබට නිශ්චිත ප්රගතියක් පෙන්විය හැකියි. සංඛ්යා පහත වැටෙනවා දැකීම පුදුම සහගත ලෙස තෘප්තිමත්.